减肥也不能委屈自己的胃😂今天早晨做个泡菜牛肉全麦煎饼吧😁再配上一碗牛奶红枣木瓜燕窝羹，养颜美颜补充胶原蛋白😘美美的一天又开始啦
用料
| 黑全麦粉 | 2大勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛肉 | |
| 泡菜 | |
| 生菜 |
减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法
全麦面粉加清水调成面糊
![减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第2张]( "减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第2张")
锅中刷油倒入全麦面糊，定型后打入一颗鸡蛋，撒上芝麻
![减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第3张]( "减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第3张")
一面烙熟翻面，刷上泡菜汁，铺上泡菜、牛肉和生菜
![减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第4张]( "减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第4张")
卷起来开吃吧😁
![减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第5张]( "减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼的做法步骤图 第5张")
家常减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼做法，减脂餐🍽低脂版泡菜牛肉全麦煎饼食谱与做法
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