家常我的减肥日记——第一天午餐做法,我的减肥日记——第一天午餐食谱与做法

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我的减肥日记——第一天午餐的做法步骤图

尽量无油无盐,酱油不吃就不吃!!!

用料  

小红薯 1只
长茄子 1个
以前酱好的牛肉 3片
3大瓣
香菜 2根

我的减肥日记——第一天午餐的做法  

  1. 茄子小红薯一起上锅了,同时蒜和香菜切沫

  2. 茄子蒸好后用蒜和少许盐调味

    我的减肥日记——第一天午餐的做法步骤图 第2张
  3. 红薯此时应该也好了,出锅!

小贴士

茄子好像我蒸的时间长了,下次可以缩掉一些时间

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