家常减肥餐一个西红柿巴沙鱼做法,减肥餐一个西红柿巴沙鱼食谱与做法

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减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法步骤图

减肥真的不能节食,还要吃的营养均衡哦

用料  

西红柿 2个
沙鱼 1袋
西兰花 4朵
贝贝南瓜 120克
2瓣

减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法  

  1. 准备好所有的食材,巴沙鱼加料➕盐腌制半小时

    减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法步骤图 第2张
  2. 橄榄油放蒜炒香,放西红柿炒出汁加水熬,加西兰花,加巴沙鱼,放盐调味,三分钟后出锅

    减肥餐一个西红柿巴沙鱼的做法步骤图 第3张