家常🌸减肥可以吃的伪奶酪紫米馅🌸做法，🌸减肥可以吃的伪奶酪紫米馅🌸食谱与做法

最近各个视频App上面吃播都在吃“酱多多”系列的面包，各种紫米，奶酪，肉松堆砌成的一个大面包。看的减肥期的我馋的不得了！看着好吃但是卡路里可不低。所以自己就研究了比较低卡的版本让自己解解馋。正宗版本是用奶油奶酪的，我想到了芝士，反正都是牛奶制品呢。

用料  

🌸减肥可以吃的伪奶酪紫米馅🌸的做法  

1. 把紫米浸泡一夜，可以晚上泡好白天做。天热放冰箱，没有冰箱可以白天泡。泡好上锅蒸熟。

2. 上一步做好之后，锅里倒入牛奶随后放入芝士，小火煮化芝士就倒入紫米里搅拌均匀。这时候可以尝尝味道，芝士一般是带点咸味的，这时候就可以加入赤藓糖醇让它变甜了！
   

3. 完成！一顿吃不完可以冷藏。紫米做多了可以冷冻。

小贴士

牛奶可以用低脂的，芝士片也可以，这样更低卡！