家常低脂高蛋白 番茄🍅炒虾仁🍤做法，低脂高蛋白 番茄🍅炒虾仁🍤食谱与做法

三分练七分吃，自从开始健身就走上了研究低脂高蛋白菜品的不归路。这道快手番茄炒虾仁从准备到上桌只需十几分钟，遇到生病胃口不好它又是开胃增加维生素的不二之选👍每周吃一到两次白白美美健健康康👏墙裂推荐！

用料  

低脂高蛋白 番茄🍅炒虾仁🍤的做法  

1. 番茄🍅去皮切碎，虾仁🍤洗净

2. 虾仁切成小块，姜切片，葱切短节

3. 平底锅倒入3大勺油

4. 中火放入姜片和蒜（我懒，用的李锦记蒜泥），翻炒几下

5. 倒入番茄🍅，翻炒3分钟待番茄变软

6. 倒入虾仁中小火炖煮5分钟

7. 加入1/4茶匙盐调味

8. 撒入葱节翻炒数下即可起锅

9. 健康美味