久违的鱼料理！
真开心能回到英国继续学习
英国的三文鱼好吃又便宜
用料
| 三文鱼 | 1块 |
| 蟹棒 | 2根 |
| 米饭 | 1碗 |
| 蔬菜（彩椒，豌豆，蘑菇，生菜…） | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| oregano | 一点点 |
| 食用油 | 一点点 |
香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法
三文鱼撒上盐和oregano，烤箱180度上下层15分钟
热锅加一点点食用油，放入蔬菜翻炒至八成熟，加入米饭，然后加蚝油酱油翻炒。最后装盘即可
![香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法步骤图 第2张]( "香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭的做法步骤图 第2张")
家常香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭做法，香烤三文鱼+蟹棒蔬菜炒饭食谱与做法
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