用料
| 鸡蛋 | 个 |
| 黄瓜 | |
| 黑米 | |
| 糙米 | |
| 燕麦米 | |
| 大米一丢丢 | |
| 肉松 | |
| 牛肉 | |
| 泡菜 |
以上的米除了大米浸泡一夜
![杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第2张]( "杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第2张")
黄瓜丝，鸡蛋皮。泡菜。
![杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第3张]( "杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第3张")
自己卤的牛肉。这个里面有一丢丢肥肉，给我先生吃的
![杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第4张]( "杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第4张")
准备一个湿水的纱布。铺上蒸好的杂粮饭，依次放入肉松，黄瓜鸡蛋……（内馅根据自己的喜好决定）
![杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第5张]( "杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第5张")
当当当当，包好了。这个是给先生带去上班吃的。分量有点大。小仙女可以酌情处理
![杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第6张]( "杂粮糍饭团（减脂期的快乐）的做法步骤图 第6张")
家常杂粮糍饭团（减脂期的快乐）做法，杂粮糍饭团（减脂期的快乐）食谱与做法
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