家常（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面做法，（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面食谱与做法

懒人做法 很快 十五到二十分钟之内可以完成 健康的早餐～

用料  

（健康少油）黑胡椒番茄浓汁牛肉意面的做法  

1. 先锅中烧水（待会下面） 牛肉切成一小粒一小粒的  个人不习惯炒牛肉之前先开水煮一会 也不喜欢酱油 就白的 切好 不管

2. 番茄切成一小粒一小粒的

3. 锅中水开了 下意面

4. 另外一个锅中火翻炒番茄 然后小火多炒一会儿炒出酱汁 比番茄酱好 如果炒不出来或者喜欢酸一点的放一点番茄酱

5. 番茄围成一个圈

6. 懒人做法😂 把番茄放两边 然后把肉放中间  翻炒  放入盐和黑胡椒

7. 意面煮好了 捞出来 把水沥干 倒一点橄榄油 搅一搅 不会凝成一团

8. 然后把意面放在盘子中间

9. 把炒好的番茄牛肉浇在意面上

10. 锅中倒一点点油 煎鸡蛋 直接鸡蛋壳敲碎了蛋液直接倒进去就行 小火 不然很容易焦 再翻面

11. 把煎好的鸡蛋放在一边

12. 好看的面酱～