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夏天到了,神兽们胃口不好,总是反反复复的感冒,安排一款粥吧!
准备食材,将所有原材料洗干净。
将所有原材料放进锅内煮至一个小时,放入黄糖,调味。
此粥平和,有健脾益精,消暑利湿,生精润肺之效,可防止夏季暑湿侵袭孩子,让孩子安然度过盛夏。我是将所有材料装进袋子,与大米同煮!