元气早餐,四红补血养颜粥
在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥,是一件多杏糊的事儿啊,喝完想到它还能顺便补个血养个颜,心里那个美哦!
用料
红皮花生 | |
黑米 | |
糯米 | |
大米 | |
红豆 | |
红枣 |
[冬日进补养生粥]的做法
1、除红糖、红枣外所有材料混合,清洗两到三次。
2、材料中加入适量清水浸泡,放冰箱里冷藏过夜。
3、第二天煮的时候,连同泡材料的水,一同倒入锅内,大火烧开,转小火,盖上盖(留条缝)煮50-60分钟。
4、红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去,红糖在最后加进去,搅拌至融化后关火即可。
小贴士
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