用料
| 南瓜 | 买一小块 自己切 |
| 生菜 | 2颗 |
| 厚百叶 | 一大张切条 |
| 秋葵 | 8根 |
| 魔芋丝 | 半盒 |
| 香菇 | 2朵 |
| 肥牛卷 | 1盒 |
| 甜玉米 | 2根 |
蔬菜拌的做法
甜玉米切半水煮，所有材料水里串一下，肥牛串完最好净水里再冲洗一下洗去浮沫。
蘸酱：芝麻酱，热水，两勺糖，六月鲜，醋一点点，耗油
蘸酱可以多准备点。
以上一家三口一顿饭足够。适合另外一顿要吃大餐，这顿就清淡素一点。
蔬菜拌的做法和图解 好吃的蔬菜拌家常做法
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