最近拍图太糟了 健身减脂中 除了做饭没什么其他心劲了
减脂餐中一大巨头 鸡胸肉 配菜青椒 洋葱 小米辣 可以根据自己口味喜欢更改
鸡胸切丁 加生粉 生抽 白酒 一点点点点盐『减脂中尽量少吃盐 』腌制二十分钟
少油 爆一头蒜末 提味 倒入鸡胸肉丁翻炒 加配菜翻炒 可再加少许老抽 出锅
包圆生菜 简单美味
用料
| 鸡胸肉1 | 块 |
| 生菜5 | 片 |
| 橄榄油2 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 洋葱 青椒 香菜 小米辣 |
鸡胸肉生菜卷的做法
自己种的辣椒 我给100分
![鸡胸肉生菜卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸肉生菜卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
腌制鸡胸 所有配菜切碎
![鸡胸肉生菜卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鸡胸肉生菜卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
鸡胸肉腌制一定要加一些生粉 更加滑嫩不柴