家常超级下饭～能“养胃”的排骨汤，益气促消化，配它简直绝了！做法，超级下饭～能“养胃”的排骨汤，益气促消化，配它简直绝了！食谱与做法

非萎缩性胃炎+糜烂和胆汁反流，
有7.8年了，问题一直反反复复，
yao吃了几箩筐，但是情况都是时好时坏。

每天胀气，烧心，肠气多，
每次吃完东西过一阵子都能感觉一股酸水从喉咙里冒出来。

春节前特地跑了一趟广西，
看了当地一个老大夫，
然后用他教的方式养胃搭配yao物调养了十来天，
现在已经能感觉到明显的改变，整个人都轻松了很多。

用料  

超级下饭～能“养胃”的排骨汤，益气促消化，配它简直绝了！的做法  

1. 准备材料，
   把莲藕清洗干净切成小块。

2. 排骨冷水下锅，
   加入姜片、料酒、葱，
   焯水用大火煮5分钟，
   注意捞出浮沫。

3. 接着把食材一起放入高压锅里，
   倒入清水，加2片生姜，少许白醋，
   先用大火煮开，然后换成小火炖1个半小时。
   

4. 煮好后当盐调味，就可以直接开喝了。

5. 吃完饭之后，隔一小时，冲一杯味常舒，这个是老大夫开来用的，针对胃病，春节喝了快两盒，现在已经没有反流那些问题了，整个人轻松一大截。

小贴士

平时自己做材料可以少一些，另外不要做太咸，会刺激肠胃，把肉炖烂点，可以适当放一些陈皮和茯苓，也有溢胃的作用。这些都是跟那个看医生请教的，很管用。