泥鳅是一种河鲜,可以做成十分美味的菜肴,殊不知小小的泥鳅其实有很多功效!泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,常常吃发现能补血降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,和“水中人参”之美誉。美味又滋补,还易获得,价廉物美
用料
泥鳅 | 半斤 |
姜沫 | 少许 |
大蒜沫 | 少许 |
食用油 | 少许 |
泡野山椒 | 自己口味2到3个 |
泡椒水 | 少许 |
盐 | |
紫苏 | |
鸡精 |
活煮泥鳅汤的做法
把养了几天的泥鳅加清水小火煮(一定要小火,手要压住锅盖,否则泥鳅到处溅水。)
泥鳅小火煮死
佐料
把姜,蒜,辣椒,辣椒水,油加入锅里,小火继续煮。
煮到汤白加盐,鸡精调味道
紫苏
把紫苏切短放入继续煮开,关火。
小贴士
1泥鳅养倆天,吐脏东西。
2全程一定要小火煮。