超快手!10分钟内就可以吃上晚饭,饱腹感也不错!
小红书里学到的 ,感谢原作者的分享!
用料
低脂粉丝 | 半包 |
金锣低脂火腿 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
油菜 | 2颗 |
调料: | |
生抽 | 半勺 |
老抽 | 半勺 |
蚝油 | 半勺 |
减脂餐❣️炒低脂粉丝的做法
我买的是这种免煮的,比较省事 半包粉丝,开水闷三分钟后,捞出控干水分
不粘锅内喷少量油,炒熟鸡蛋后盛出,再次喷油炒熟青菜和火腿,混入鸡蛋和粉丝
加入调味料:生抽半勺+老抽半勺+蚝油半勺;翻炒1分钟后出锅
小贴士
加入调味料后要不停的翻炒,颜色均匀后尽快出锅,不然容易粘锅