健康低脂餐的做法和图解 好吃的健康低脂餐家常做法

“三分练，七分吃”，为了保持身材，已经很久不吃最爱的奶油蛋糕。健身一直在继续，饮食也逐渐重视起来，这是我创建的第一个低脂菜谱，女儿说味道挺好。在我的积极影响下，女儿也渐渐接受了健康饮食的观念。

用料  

健康低脂餐的做法  

1. 备好食材

2. 切块或薄片，荸荠要开水煮沸至少十分钟。

3. 热油，下葱姜煸香，先炒鸡脯肉，再加入其他食材。

4. 出锅。我这炒得有点过火了，颜色不是很好。