蔬菜多多又方便的意大利面，还带有浓浓的奶香味道，因为怕胖，最大程度做到低脂肪咯，早上当早饭，大概20分钟搞定吧。
用料
| 意大利面（全麦最好啦，形状都可以） | 若干 |
| 杂菜（超市里有卖的冷冻的） | 若干 |
| 牛奶 | 一杯 |
| 盐 | 若干，看个人口味 |
| 橄榄油（比较健康） | 若干 |
| 低脂芝士片（没有也不要紧，低脂的，可以补充蛋白） | 一片 |
田园意大利面（超级简单）的做法
煮热水，放点盐，煮意大利面，8分钟左右，然后捞出来放冷水里
在平底锅里放一点橄榄油，然后把冻的杂菜放进去，爆炒2分钟，加50ml左右的水，加盐，因为这里加过盐了，等会做面的时候就不加了哦。盖上盖子，小火煮3分钟左右，打开盖子，大火，煮到没有水了，就可以盛出来，放到一边备用啦
然后在平底锅里再加入橄榄油，放意大利面，和牛奶，牛奶不要一次性放，一点一点加入直到粘稠状，把炒好的杂菜放进去，拌一拌
最后把芝士片撕碎放进去，利用小火，让芝士片融化就好，最后就可以装盘啦
小贴士
熟练之后，煮面和炒杂菜两个步骤可以同时进行哦