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家常减肥必备番茄鱼片汤做法,减肥必备番茄鱼片汤食谱与做法

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减肥必备番茄鱼片汤的做法步骤图

北京今天下了大半天的雨,下班回来的路上冻的瑟瑟发抖,还有什么能比这一碗热气腾腾的番茄鱼汤更能治愈今天的寒冷呢?巴沙鱼高蛋白低脂肪简直就是减肥星人的最佳食物,所以就算是减肥的小伙伴也可以放心的享用。

用料  

巴沙鱼 一块
1勺
适量
一点点
西红柿 2个
适量
适量
适量
香菜 适量

减肥必备番茄鱼片汤的做法  

  1. 将解冻好的巴沙鱼洗净,切片。西红柿切小块,根据个人口味准备好葱姜蒜。

    减肥必备番茄鱼片汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅中加入水烧开,放入一勺料酒,将巴沙鱼放入锅中焯一下水,去掉白沫。

    减肥必备番茄鱼片汤的做法步骤图 第3张
  3. 锅中放入一点点油,将葱姜蒜爆香,加入西红柿,超软(炒西红柿的时候可以加一点盐,这样能激发西红柿的酸味)。西红柿炒软后,锅中加入适量的水。

    减肥必备番茄鱼片汤的做法步骤图 第4张
  4. 汤烧开后,加入巴沙鱼继续煮一两分钟,加入香菜即可。

    减肥必备番茄鱼片汤的做法步骤图 第5张
  5. 一碗热气腾腾,带有西红柿酸酸口感的番茄鱼片汤就做好了。

    减肥必备番茄鱼片汤的做法步骤图 第6张
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