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家常减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉做法,减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉食谱与做法

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减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 一块
黄瓜 一根
柠檬 半个
小米椒 5个
5瓣

减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法  

  1. 蒜,小米椒,柠檬切好

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 一勺生抽,一勺耗油,半勺盐,半勺糖,半勺鸡精,两勺醋,几滴香油,辣椒油,搅拌均匀

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 黄瓜洗干净插丝

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 鸡胸肉煮熟,手撕

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第5张
  5. 调料,鸡胸肉,黄瓜一起搅拌均匀

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第6张
  6. 喜欢香菜的可以加香菜

    减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉的做法步骤图 第7张
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