家常凉拌鸡胸肉(低脂减肥)做法,凉拌鸡胸肉(低脂减肥)食谱与做法

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凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 2块
黄瓜,青椒 半根
萝卜,葱 半根
蚝油 适量
酱油 适量
适量
2勺
香油 一点点
3片

凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法  

  1. 鸡胸按纹理切开,冷水下锅,放入姜片料酒煮熟。

    凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法步骤图 第2张
  2. 冷水冲洗鸡胸表面浮沫,手撕成条,将黄瓜,青椒,胡萝卜,葱切好。

    凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法步骤图 第3张
  3. 放入上述准备好的食材,加入海鲜酱油,香油麻油一点点,盐,老醋,糖,蚝油拌匀。

    凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法步骤图 第4张
  4. 撒上黑芝麻。开吃!

    凉拌鸡胸肉(低脂减肥)的做法步骤图 第5张
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