昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就有美味的apple juice Overnight Oatmeal享用呢？
用料
| 主要食材（1人份） | |
| 燕麦片（rolled oats） | 80g |
| 鼠尾草籽/奇异子（Chia seed） | 5g |
| 苹果汁 | 200ml |
| 装饰食材 | |
| 蓝莓 | 适量 |
| 坚果碎 | 适量 |
| 杨桃片 | 适量 |
| 蜂蜜（Honey） | 适量 |
苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL的做法
前一晚将生燕麦，鼠尾草籽和苹果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏
![苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步骤图 第2张]( "苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步骤图 第2张")
次日早晨，生燕麦会在你沉睡的时刻渐渐完美融合在一起，变得松软。
![苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步骤图 第3张]( "苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL的做法步骤图 第3张")
配上自己爱吃的水果和坚果，done！
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小贴士
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