家常紫薯隔夜燕麦Overnight Oatmeal做法，紫薯隔夜燕麦Overnight Oatmeal食谱与做法

那天看到@薛薛薛和@花凉凉刷紫薯酸奶，馋到不行，回家就买紫薯做成了overnight oats的形式，意外地发现非常好吃，糯糯的紫薯和燕麦还有酸奶融合在一起的口感太棒了，加进坚果或果干的话更是能一口一口咬到惊喜。而且多吃粗粮有益身体健康丫~由于太好吃了我一个周末刷了两次哈哈哈。

用料  

紫薯隔夜燕麦Overnight Oatmeal的做法  

1. 两个小紫薯洗净，放进锅里煮软，我一般用筷子戳进去判断~煮好以后放凉，剥皮

2. 剥好皮的紫薯捣碎放在杯子里（or碗里）

3. 在紫薯上铺上一层麦片（根据口味也可以加入自己喜欢的坚果和果干）

4. 喜欢甜的可以加一点糖或蜂蜜（我没有加，觉得也很好吃）

5. 加入牛奶和酸奶（牛奶也可以不加，只要有酸奶就可以了~）

6. 密封罐子的话盖上盖子，没有盖子的话用保鲜膜罩上，放进冰箱里冷藏一晚。

7. 第二天拿出来就可以吃了~
   吃之前还可以撒上各种脆片、granola、各种谷物、各种果酱、切块水果！

8. 给大家一点简单的摆盘参考，可以这样~

9. 这样~

10. 或这样~

11. 其实我现在也很想不通为什么当初脑残没有用透明的玻璃罐子……那样显然会更美啊摔！
    嗯还是推荐民那用透明罐子啊嘤嘤嘤-w-