减脂期要求高蛋白，低脂肪，低碳水的饮食。正所谓7分吃，3分练。仔细搭配，适当“偷吃”，营养第一，这才不是节食什么的呢。~
用料
| 无糖酸奶 | |
| 柠檬片 | |
| 燕麦 | |
| 苦咖啡 | |
| 可可粉 | |
| 橙子 | |
| 核桃 | |
| 枸杞 |
减脂期早餐2的做法
早上一定要喝液体之：无糖酸奶
碳水来点健康轻量的燕麦+苦咖啡，可可粉加速新陈代谢
橙子~！
柠檬片，枸杞泡水
核桃补充油脂与营养
减脂期早餐2的做法步骤,减脂期早餐2怎么做最好吃
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