3人份减脂增肌早餐
用料
| 鸡蛋 | 4个 |
| 鸡肉 | 500克 |
| 菠菜 | 1把 |
| 香菇 | 4朵 |
| 火龙果酵素 | 2杯 |
| 香蕉奶昔 | 1杯 |
| 西葫芦 | 1个 |
减脂早餐的做法
自制无糖酸奶
![减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第2张]( "减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第2张")
鸡肉香菇馅
![减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第3张]( "减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第3张")
把馅打碎
![减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第4张]( "减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第4张")
西葫芦杀出水
![减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第5张]( "减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第5张")
鸡蛋西葫芦饼和鸡肉香菇饼入锅
![减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第6张]( "减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第6张")
菠菜入锅煎、不放油
![减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第7张]( "减脂早餐的做法步骤图，减脂早餐怎么做好吃 第7张")
三人份早餐完成✅
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小贴士
无水无油版
减脂早餐的做法和图解 好吃的减脂早餐家常做法
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