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很多人不知道茄子還有吸脂的作用,這道菜很適合減肥人士,開胃低脂少油,又有足夠的營養。
用料
家常蒸茄子🍆的做法
🍆茄子切對半,大火轉中火蒸
準備好大蒜、辣椒、蔥花、蘿蔔乾、瑤柱切碎備用
除蔥花外,其餘下油翻炒,香味已經出來了
此時茄子差不多已經熟了,將炒好的配料均勻的淋上去
灑上蔥花,美味的蒸茄子就出鍋啦。
小贴士
喜歡吃肉的還可以加點肉末,建議瑤柱和菜脯不要減。