家常低卡南瓜乳酪蛋糕|Low Carb Pumpkin Bars with Cream Cheese Frosting|健身减肥必备做法，低卡南瓜乳酪蛋糕|Low Carb Pumpkin Bars with Cream Cheese Frosting|健身减肥必备食谱与做法

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这个蛋糕一定要分享
真的超级好吃
而且超级饱腹低卡
每天下午茶真的不要太美好

注意看小贴士哈

用料  

低卡南瓜乳酪蛋糕|Low Carb Pumpkin Bars with Cream Cheese Frosting|健身减肥必备的做法  

1. 预热烤箱180度
   开始制作bars

2. 用一个可以加热的锅 或者可以微波的盆
   将奶油奶酪 椰子油融化 直到融合

3. 加入南瓜泥
   南瓜泥我是直接烤箱烤的 所以不会含水分辣么大
   烤箱220度45分钟吧 反正软了就行

4. 将南瓜泥倒入步骤2混合液
   放凉加入鸡蛋 手动打至顺滑

5. 加入糖继续打发混合

6. 加入杏仁面粉 泡打粉 盐 pumpkin spice混合（我直接将烤好杏仁 用破壁机达成粉）注意轻柔点 只需要混合就好 不要过度搅拌

7. 放入模具中 中层 180度 20-30分钟
   用牙签试一下 不会粘粘即可

8. 将frosting原料倒入盆中 打发顺滑即可

9. 将奶酪抹在蛋糕上
   由于没有放奶油 不太容易抹平 但是味道不影响哦
   打发奶油奶酪越顺滑越好吃

10. 切块享用 可以上面擦一点新鲜柠檬碎

小贴士

*pumpkin spice  
小豆蔻 姜粉 肉桂粉混合
肉桂粉最多
其次小豆蔻和姜粉一点点就行
小豆蔻香味很大 不要放多

不要用椰子面粉替代杏仁面粉 比例不一样
杏仁面粉是低卡的好原料哦!