家常无油无糖｜胡萝卜燕麦布丁烧·免烤 微波炉做法，无油无糖｜胡萝卜燕麦布丁烧·免烤 微波炉食谱与做法

💥热量公示栏：
一整个303大卡！
切四份 平均76大卡而已！

🥕胡萝卜口味小蛋糕新新上线
又是一道健康低脂又营养的美味早餐！
无油无糖无面粉✔️膳食纤维丰富✔️
无需烤箱 微波炉就搞定！0⃣️失败！

超适合减脂期宝子的低卡早餐！
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用料  

无油无糖｜胡萝卜燕麦布丁烧·免烤 微波炉的做法  

1. 胡萝卜切小块 料理机打碎

2. 燕麦片料理机磨成粉状

3. 所有材料混合 可以再用料理机打得更均匀一些

4. 微波炉高火6分钟

5. 倒扣脱模 凉后抹上酸奶装饰

6. 高膳食纤维 饱腹感强

7. 低脂健康 口味淡 胡萝卜味突出！

小贴士

烤箱180度25分钟左右吧