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美食的誕生之愛上藜麥每個人都可以是美食家.....大少奶奶愛美食更愛健康,三色藜麥沙拉,可以是主食也可以是零食,30分鐘就可以搞定,也算是快手料理三色藜麦的链接~:
用料
超级可爱超级好吃的三色藜麦沙拉----爱健康的做法
准备图片上的食材
把食材处理一下,胡萝卜 土豆切成丁,三色藜麦冷水泡一下然后捞出来,鸡蛋要洗干净哦
处理好的食材在上面洒点盐一起下锅蒸
蒸大概20分钟让食材冷却把马铃薯用汤匙压成泥状
摆盘挤上沙拉酱
小贴士
三色藜麥沙拉,可以是主食也可以是零食,30分鐘就可以搞定,也算是快手料理了