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家常翡翠茄子(无油素食)做法,翡翠茄子(无油素食)食谱与做法

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翡翠茄子(无油素食)的做法步骤图

可以用任意绿色叶子,这次用来木耳菜的叶子,主要是因为阳台上种了几盆。

用料  

茄子
青菜叶子
碱面
淀粉

翡翠茄子(无油素食)的做法  

  1. 茄子洗净,去皮,皮不要扔了,一起,可以和其他菜一起凉拌。

  2. 将茄子放蒸笼里,蒸15-20分钟,彻底软烂了为止。

  3. 将3-4大片木耳菜(可以用其他叶子,其他种类的叶子就是一小把),洗净,切碎末,放入盆里,加入黄豆大小一点碱面,加入一勺盐,捣成更细的泥,加入半茶勺淀粉。

  4. 锅里放入少半碗水,将茄子倒入锅里(蒸茄子的水请另外处理,不要放进去,有点黑,您可以直接喝掉,很有营养),将茄子煮开,放入蔬菜泥,搅拌,等颜色深了,粘稠了,彻底熟了,就可以盛出,这个过程很短,毕竟蔬菜很容易熟。
    口味很清淡,粘稠,入口即化

    翡翠茄子(无油素食)的做法步骤图 第2张