家常益气美颜养生汤（汉美驰慢炖锅版）做法，益气美颜养生汤（汉美驰慢炖锅版）食谱与做法

春天来了，万物生发，随着气候的变更，人的身体也随之发生着变化，很多亚健康人群，尤其是免疫力低下的人群，此时容易复发各种呼吸道疾病，，如：气管炎，支气管炎，咽喉炎，扁桃体炎，咽喉肿痛，咳嗽……终其原因还是自身免疫力低下，气血不足，阴阳失调而引起的。若想从根本上解决这些问题，除了养成良好的生活习惯，按时起居，适当的加强户外锻炼以外，那就是注意一日三餐的饮食调养。俗话说：“是药三分毒，药疗不如食疗。
”昨天很荣幸收到了下厨房汉美驰美式厨房的奖品~“汉美驰慢炖锅”。今天起个大早，用百合，核桃，桂圆，红枣，冰糖，鸭蛋，枸杞，云耳，炖了一小锅养生益气汤，此汤有补益气血，健脾养胃，固肾安神，滋阴润肺，止咳化痰，美容养颜等多种功效。适合气血不足，虚劳咳嗽，失眠多梦，皮肤干燥，气色欠佳，慢性咽炎，喉炎，支气管炎及免疫力低下等人群服用。

用料  

益气美颜养生汤（汉美驰慢炖锅版）的做法  

1. 如上图所示：
   1.准备以上食材，洗净备用；
   2.汉美驰慢炖锅0.5升容量装1个；

2. 把锅洗掉，加入所有备好的食材；

3. 加入适量的凉水盖过食材；

4. 盖上锅盖，插上插座；

5. 慢炖两小时左右以后，用筷子把鸭蛋夹出来，剥掉蛋壳后，继续放入锅内，慢炖一小时后撒入枸杞再焖几分钟，就可以享用了。

6. 用“汉美驰慢炖锅”，低温不沸腾，小火慢炖，锁住营养不易流失，让美食更健康莹养。特别适合慢炖老人和婴儿的食物,开胃菜和蘸酱。

小贴士

1.做这个汤也可以增加其他食材，如肺热咳嗽，肺胃热盛，口鼻生疮，便秘者可以加点雪梨去掉桂圆改放沙参，脾胃不消化可以加3片干山楂，虚寒怕冷体质可以把鸭蛋换成鸡蛋，冰糖换成红糖，失眠多梦者加入适量的莲子，肠热便秘者去桂圆改用黑芝麻粉，去冰糖改用蜂蜜，脾虚手脚无力，造血功能欠佳者可加入几片怀山和8颗左右的红皮花生米，记住不要去掉红外衣，因为红色的外衣它就是起到造血补血的功效，搞不懂每一种食材功效的亲们，可以百度；😄
2.本菜谱用量是1~2个人饮用，如果要想多给几个人喝，可以适量的加倍用量；
3.本菜谱，血糖高的人群慎服。
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