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生长在海边三千多米的紫洋芋富含青花素,花青素除对致癌物质有抑制作用外,还可以增强人体免疫力,延缓衰老,增强体质,增强视力。
用料
紫洋芋奶昔的做法
将蒸熟的紫洋芋去皮切成小丁
蔓越莓干备用
将紫洋芋、蔓越莓干、糖和鲜奶加入容器
打汁机打约一分钟
将打好的奶昔倒入马克杯,微波炉加热。二杯有爱的紫洋芋奶昔就做好了。
小贴士
洋芋,也就是土豆,含淀粉,所以适合热饮。