家常菠菜虾仁意面(减脂餐)做法，菠菜虾仁意面(减脂餐)食谱与做法

用料  

菠菜虾仁意面(减脂餐)的做法  

1. 1.菠菜用水煮熟，跟牛奶一起倒入榨汁机榨好备用

2. 2.意面水开煮熟捞出备用。

3. 3、将榨好的菠菜牛奶汁倒入锅中，再倒入煮好的意面，最后倒入焯熟的虾仁，调整火候，收汁。

4. 4.加入适量盐，胡椒粉，搅拌均匀后，关火，盛出。

小贴士

1、减脂建议用低脂奶，我是家里没有用的全脂奶。
2、收汁是最关键的，太稠有些意面会粘不到酱汁，太稀口感会不够浓郁，不好吃，一定要慢慢收。