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家常莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺做法,莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺食谱与做法

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莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法步骤图

莲子百合鸡蛋糖水营养丰富,口感特别,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效

用料  

莲子 20克
适量
鸡蛋 2枚
百合 20克

莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法  

  1. 我用的是陈百合。

    如果你们用的是新鲜的百合不易煮时间过久,百合可以最后放。

    莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法步骤图 第2张
  2. 陈百合(新鲜百合不用泡)莲子清洗好,浸泡30分钟。

    莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法步骤图 第3张
  3. 煮鸡蛋,水沸腾之后煮8-10分。

    莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法步骤图 第4张
  4. 煮好的鸡蛋放冷水里面,剥壳。

    莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法步骤图 第5张
  5. 把浸泡的莲子、百合、冰糖、剥壳鸡蛋一起放到养生壶中,用煲汤模式煮2小。

    喜欢甜一点儿,可以在煮的过程中,再添加糖。

    莲子百合鸡蛋糖水——滋阴润肺的做法步骤图 第6张
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