主食
肉类蛋白质
素菜
用料
| 主食杂粮 | 生重60-90g |
| 肉类 | 60-100g |
| 鸡蛋 | 每日不超过3个 |
| 素菜 | 100-200g |
Y简简单单工作日便当合集的做法
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