天气变冷,上班族是不是开始赖床起不来啦~可是再怎么贪睡也不可以错过早餐,最重要的一餐,十几分钟就可以搞定,盘他。
用料
水浸金枪鱼罐头 | 半罐 |
西红柿 | 半个 |
洋葱 | 10g |
火腿肠 | 半根 |
青豆 | 20g |
胡萝卜 | 10g |
彩椒 | 10g |
全麦卷饼 | 1片 |
高颜值低卡北非蛋可丽饼的做法
小贴士
番茄酱尽量使用无添加不含糖的,配上一些水果牛奶,一顿简单又超级棒的早餐就做好啦,赶紧试试吧!
注意饮食的同时,不要忘了结合运动一起噢,这样会更容易保持好的身形。
天气变冷,上班族是不是开始赖床起不来啦~可是再怎么贪睡也不可以错过早餐,最重要的一餐,十几分钟就可以搞定,盘他。
用料
水浸金枪鱼罐头 | 半罐 |
西红柿 | 半个 |
洋葱 | 10g |
火腿肠 | 半根 |
青豆 | 20g |
胡萝卜 | 10g |
彩椒 | 10g |
全麦卷饼 | 1片 |
高颜值低卡北非蛋可丽饼的做法
小贴士
番茄酱尽量使用无添加不含糖的,配上一些水果牛奶,一顿简单又超级棒的早餐就做好啦,赶紧试试吧!
注意饮食的同时,不要忘了结合运动一起噢,这样会更容易保持好的身形。