6月3日开始减脂健身，都说三分练七分吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。
用料
| 藜麦 | 鸡胸 |
| 香菇 | 甜椒 |
| 鸡蛋 | 玉米粒 |
| 杏鲍菇 |
减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)的做法
家常减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)做法，减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)食谱与做法
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