家常立夏15天里 固摄肾气 每天都 核桃壳煮鸡蛋做法，立夏15天里 固摄肾气 每天都 核桃壳煮鸡蛋食谱与做法

立夏节气，天地阴阳之气开始相交，人气生长。如果可以保持这种新生的能量，就不容易衰老，这个节气里，补养重点就是固摄肾气，每天都吃1-2个核桃壳煮鸡蛋，特别补益。其中酱油可以不加，盐一定要加，因为盐是药引子，引药入肾经。女性避开经期！

用料  

立夏15天里 固摄肾气 每天都 核桃壳煮鸡蛋的做法  

1. 准备材料，1个核桃壳配1个蛋这样的比例。

2. 洗干净核桃壳，特别是中间那个核桃仁的隔离木片，一定要留着。核桃仁可以自己另外食用，这里无需。

3. 核桃壳放入锅里浸泡半个小时以上。
   开火煮核桃壳水，水开后转小火煮一个小时，晾凉待用。
   鸡蛋放入晾凉的核桃壳水里，煮6分钟。

4. 用勺背轻敲鸡蛋，让鸡蛋产生裂纹，就像煮茶叶蛋一样。
   加入酱油和盐，继续小火煮半个小时，然后关火浸泡一晚上。

5. 第二天煮热后食用。

6. 每天每人1～2个鸡蛋，核桃壳水保持卫生，可以继续使用，不过为了效果更好，还是需要添加新的核桃壳进去。

小贴士

女性避开经期！！
酱油可以不加，盐一定要加，因为盐是药引子，引药入肾经。