以前真不喜欢吃茄子 感觉做法太油腻
这么吃茄子不用油‼️茄子比面还好吃诶
👩🏻🍳今日食✨意式肉酱焗千层茄子✨
加了罗勒碎熬出来的番茄🍅酱汁浓郁
还有会拉丝的芝士 奶香十足 也太好吃了吧
无油无碳🍆减脂生酮友好 满满一碗251卡
超低卡超满足‼️你们也试试
✨做法如图✨
简单快手 没什么难度
茄子一定要拿盐腌一下 再挤干水分‼️
这一步很重要 不然烤完湿乎乎的影响口感
用料
| 大茄子 | 1根 |
| 番茄 | 1-2个 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 牛肉 | 100克 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 罗勒碎 | 少许 |
无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法
步骤如图
![无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法步骤图 第2张]( "无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法步骤图 第2张")
步骤如图
![无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法步骤图 第3张]( "无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法步骤图 第3张")
步骤如图
![无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法步骤图 第4张]( "无油无碳|比面还好吃の肉酱千层茄子🍆的做法步骤图 第4张")
