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这是一道只需要牛奶和乳酸菌的酸奶,好喝无负担!减脂的妹妹做起来吧!
用料
自制无胶酸奶【低脂肪!】的做法
我用的是这种乳酸菌
把这种养生锅擦净(一定要无油无水),之后倒入牛奶(如果牛奶多就稍微稀一点,牛奶少就浓一点),把菌倒进去,调到酸奶键就阔以啦!
开吃!
小贴士
吃之前别忘放代糖哦!最后喝剩下的可以做菌种,再倒入牛奶还可以发酵哦(具体步骤和上面的一样)