家常我的30天减脂快手早餐做法，我的30天减脂快手早餐食谱与做法

运动并不单单为了减肥
大家不要太专注在我瘦了多少斤[偷笑]
除了想体型好看一些
更多是想要好精力去应对繁忙的工作
同时运动会让我们的大脑分泌内啡肽
让心情变好
让头脑灵活
让皮肤变好
让自己心安理得地去品尝美食[呲牙]

用料  

我的30天减脂快手早餐的做法  

1. 全部切好  看看图片就懂了。哈哈哈

小贴士

没什么需要注意的细节，我这个芝麻糊是自己前面一晚手磨第二天再煮的，全部10分钟就可以做好。