一个人也要好好吃饭、好好减肥！！
用料
| 杂粮餐包 | 1只 |
| 荷兰豆 | 适量 |
| 卤牛肉 | 2片 |
| 火龙果 | 1/4个 |
| 柠檬水 | 1杯 |
| 盐 | 半小匙 |
| 油 | 2滴 |
减脂快手早餐——蔬果杂粮餐的做法
荷兰豆放入开水中焯2分钟，加盐、油适量，牛肉提前卤好、煮熟，吃的时候与餐包一起加热，加入火龙果及柠檬水，元气满满的早餐完成了。
![减脂快手早餐——蔬果杂粮餐的做法步骤图 第2张]( "减脂快手早餐——蔬果杂粮餐的做法步骤图 第2张")
家常减脂快手早餐——蔬果杂粮餐做法，减脂快手早餐——蔬果杂粮餐食谱与做法
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