我做的是三人份哦
用料
| 鸡腿肉 | 3只 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 西蓝花 | 1颗 |
| 料酒 | |
| 酱油 | |
| 蜂蜜 | |
| 白糖 | |
| 蚝油 | |
| 胡椒粉 | |
| 五香粉 | |
| 盐 | |
| 食用油 | |
| 番茄酱 |
超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法
鸡腿肉去骨
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第2张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第2张")
放入半勺盐，半勺黑白胡椒（有啥放啥），1/3勺五香粉，一大勺食用油，一大勺料酒腌制鸡腿肉（前面的勺是调味小勺）腌制30分钟
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第3张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第3张")
西蓝花胡萝卜洗净切块备用
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第4张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第4张")
煮开水放入切好的胡萝卜和西蓝花，再放点盐，煮熟即可
不粘锅刷一层油
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第5张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第5张")
鸡皮向下放入锅里 3分钟后翻面 小火双面煎至金黄
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第6张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第6张")
煎好的鸡腿肉切块备用
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第7张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第7张")
调酱汁：酱油（生抽老抽各一半）两大勺，料酒一大勺（可以用啤酒代替，如果是啤酒可以多放点），蚝油半勺，白糖1/4勺，蜂蜜一大勺，番茄酱多半勺、黑胡椒撒点，水适量（尝一下如果太咸多加点，不咸少加点）酱汁这种东西都是很随意的 关键就靠尝
把切好的鸡肉和酱汁放入锅中，先大火再中火，最后大火收汁变浓稠
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第8张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第8张")
碗里盛入米饭和煮好的西蓝花胡萝卜摆盘
鸡肉收汁后连鸡肉带汁一起浇到米饭上
![超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第9张]( "超简单的吉野家照烧鸡肉饭的做法步骤图 第9张")
