过完春节一直坚持减脂,买了很多鸡胸,结果吃腻了,翻翻冰箱还有不少香菇,就拿来炒了个酱。拌饭、拌面、就馒头都不错,关键还是高蛋白。
用料
香菇 | 15朵 |
鸡胸 | 4块 |
剁椒 | 4勺 |
五香粉 | 5克 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
小葱 | 2根 |
姜片 | 5片 |
八角 | 1个 |
香菇鸡肉酱的做法
1、鸡胸肉切块,凉水入锅,加姜片、八角,煮15分钟。基本就熟了。
2、香菇洗干净,沥干水分。
3、煮熟的鸡胸晾凉,切小块儿。不用太碎,我切的大约和花生粒差不多。
4、我买的剁椒。其实剁椒比较咸,用小米辣也不错。
5、起锅,热油,炒葱花,爆香。
6、加入剁椒、鸡肉,翻炒。
继续翻炒均匀。
加香菇。翻炒5分钟。加生抽、耗油翻炒均匀。
出锅撒白芝麻。