今天分享个低脂生菜鸡蛋饼~无糖无面粉。重点是还敲敲敲敲好吃😋几分钟就可以搞定,没有淀粉,低卡高蛋白,好吃不胖,真的非常适合减脂期的集美们,而且没有比这更简单的有好吃的啦[色色R]快来试试~
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🌟准备食材
生菜 四片
鸡蛋 三个
🌟调料
盐 少许
黑胡椒粉 少许
🌟做法
用料
生菜 | 4片 |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
低卡生菜鸡蛋饼的做法
1⃣️生菜🥬切碎备用,打入三个鸡蛋,加入少许盐,少许黑胡椒粉,搅拌均匀
2⃣️热锅刷油,倒入搅拌好的鸡蛋液和生菜,煎至两面金黄即可出锅~