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家常快手三色藜麦土豆饼做法,快手三色藜麦土豆饼食谱与做法

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快手三色藜麦土豆饼的做法步骤图

非常简便易上手又营养丰富的一道早餐。

用料  

藜麦(三色,白色均可) 手抓半把
土豆 1个
面粉 适量
橄榄油 少许
2g
黑胡椒粉 少许

快手三色藜麦土豆饼的做法  

  1. 头天剩的土豆泥,早上从冰箱里取出热。现做土豆泥做法也很简单,土豆切薄片上锅蒸。

    快手三色藜麦土豆饼的做法步骤图 第2张
  2. 三色藜麦头天晚上多淘洗几遍(一定要多冲洗几遍),加水泡上。
    第二天早上放盘子里,加适量水(没过藜麦即可)蒸,15分钟左右。
    关键一点来了,第一个步骤里的土豆片和藜麦同时放锅里蒸,可以节约15分钟,有没有很机智😜蒸土豆的同时可以烧水,洗漱,热牛奶等等,毕竟早上宝贵的时间不能浪费掉😆
    蒸好后的土豆片和藜麦混合在一起,用勺子压成泥状。加盐,少许黑胡椒粉,搅拌均匀。

    快手三色藜麦土豆饼的做法步骤图 第3张
  3. 再加入少许面粉,根据面糊的情况可加少许水,面糊干点好成型,稀点口感较软,根据自己的爱好来。

    快手三色藜麦土豆饼的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅加热,倒入少许橄榄油,用勺子舀一勺土豆泥面糊,轻轻压成饼,煎1分钟后,翻面煎1分钟,如果饼太厚,就多煎1-2分钟。

    快手三色藜麦土豆饼的做法步骤图 第5张

小贴士

以前我做这道土豆饼,在面糊加过胡萝卜丁,青笋丁,根据自己爱好和家里库存,爱吃的蔬菜切丁都可以加在面糊里。