家常韩式金枪鱼拌饭（魔芋米） 生酮低碳水做法，韩式金枪鱼拌饭（魔芋米） 生酮低碳水食谱与做法

用料  

韩式金枪鱼拌饭（魔芋米） 生酮低碳水的做法  

1. 双11把自己买穷，决定在吃上面省省钱，于是拿出一罐去年双11囤的金枪鱼罐头。

2. 罐头里很多水，所以先要把水绿滤掉。

3. 取一袋魔芋米。魔芋米需要泡几遍水，所以拿了个面粉筛来滤水。

4. 用清水冲洗三遍，再浸泡一会。

5. 金枪鱼肉里加入30克蛋黄酱。

6. 金枪鱼肉有些腥味，个人经验，加入黑胡椒粉会减轻。不喜欢黑胡椒粉味道可以不加。

7. 拿个大碗，底部放魔芋米，盖上足量海苔丝。

8. 这是纯紫菜切的海苔丝。

9. 海苔丝上放萝卜丝。

10. 韩式拌饭用的是腌萝卜。本着节约原则，用了家里的存货。

11. 放上金枪鱼肉。

12. 撒些黑白芝麻点缀。

13. 吃之前把各种材料拌在一起即可。