家常宝宝辅食—有机番茄青菜鳕鱼面做法，宝宝辅食—有机番茄青菜鳕鱼面食谱与做法

今天去三源里菜市场买薄荷叶，看到很多叶菜水灵灵的，嫩嫩的，很新鲜，还有很有西红柿味的西红柿～决定买回家晚饭做给八个月的宝宝吃～

我家是两个宝宝，所以用料多一些

用料  

宝宝辅食—有机番茄青菜鳕鱼面的做法  

1. 首先准备好食材，空心菜营养丰富且是夏季佳蔬，可以缓解暑热，虽然纤维相对较粗，后面会用辅食机打成泥所以不必担心。

2. 锅中水烧开，将两种叶菜分别放入开水中焯一分钟。

3. 捞出分开放，锅中水倒掉不要。

4. 西红柿切成块跟焯过水的空心菜放到一起。

5. 焯过水的菊花菜苗（或菠菜苗）用刀切碎，越碎越好。

6. 西红柿、空心菜、鳕鱼块一起放入辅食机（或蒸锅）中蒸熟。

7. 蒸菜和鱼的同时，锅中烧开纯净水，放入小面条，中火煮5分钟转小火。

8. 如果是用辅食机，蒸好后蒸笼拿起来下面会有蒸出来的鱼汤，很有营养～

9. 将辅食机里的鱼汤倒入面条锅中一起煮，面条要多煮至汤浓，面条煮烂。

10. 将蒸好的空心菜，西红柿，鳕鱼到入辅食机料理筒内（或料理机），打成泥。

11. 将打好的鱼菜泥倒入面条锅中，转微火，搅拌。

12. 将切碎的青菜苗加入锅中，搅拌，煮两分钟。

13. 大功告成～

14. 哥哥弟弟都表示非常满意

小贴士

八个月的宝宝虽然可以吃些固态的食物了，但是咀嚼和消化能力都还相对比较弱一些，所以面条一点要煮烂！
具体时间根据买来的面条粗细程度来判断，边煮边观察。