燕麦粥系列
🐷咸口燕麦粥——番茄蛋花燕麦粥
一份才261大卡的早餐
好吃又快手
用料
| 桂格原味即食燕麦片 | 40克 |
| 清水 | 250克 |
| 番茄 | 1个 |
| 每富食番茄酱 | 1汤匙 |
| 盐 | 1/4茶匙 |
| 鸡蛋 | 1个 |
番茄蛋花燕麦粥的做法
鸡蛋打散 番茄底部划十字 小葱切段
锅里烧水 水开放入番茄烫2分钟去皮切丁
起锅烧油加入小葱炒香
加入番茄炒软至出汁
加入番茄酱翻炒均匀
加入清水煮开
打圈淋入蛋液 静置30秒至定型凝固
加入盐均匀
出锅
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📸早餐时间
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🍃热量计算
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番茄蛋花燕麦粥的做法步骤,番茄蛋花燕麦粥怎么做最好吃
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