家常清炒西蓝花「搬运」做法，清炒西蓝花「搬运」食谱与做法

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用料  

清炒西蓝花【搬运】的做法  

1. 备菜：
   ①西蓝花洗净切朵洗净，
   胡萝卜切菱形。
   ②一起焯水。
   ③切蒜蓉。

2. 蒜蓉下锅炒，
   然后放入西蓝花和胡萝卜，
   放盐、蚝油，炒匀即可。