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番茄马鲛鱼的做法和图解好吃的番茄马鲛鱼家常做法

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番茄马鲛鱼的做法步骤图，番茄马鲛鱼怎么做好吃

减脂又美味

用料

马鲛鱼	4块
番茄🍅	3个
姜	5片
葱	1根
西兰花🥦	半朵
生抽	1勺
糖	5克
番茄酱	2勺
盐	半勺
料酒	1勺

番茄马鲛鱼的做法

马鲛鱼块➕盐➕姜片➕葱抹均匀后腌20分钟
番茄一半切丁，一半切块
西兰花焯水了备用
热锅下一点点油，加入番茄丁炒2分钟，再加入生抽，糖，清水，腌鱼的姜片和汁水一起煮开后转小火熬煮10分钟，直到番茄丁变成浓稠汁状
加入马鲛鱼和番茄块，盖上盖子，小火炖10分钟后加入西兰花即可出锅
搞定

TAGS：番茄番茄马鲛鱼好吃马鲛鱼

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